Tahukah Anda bahwa ada beberapa manfaat daun serai untuk kesehatan? Ya, mungkin
kebanyakan dari kita lebih mengenal serai sebagai tumbuhan biasa yang akar dan
batangnya sering dipakai sebagai rempah-rempah untuk membuat masakan lebih enak
dan sedap. Padahal tahukah Anda bahwa tumbuhan ini kaya akan manfaat yang
baik untuk kesehatan? Nah daripada penasaran, Anda bisa menyimak ulasan berikut
ini.
Tanaman
yang memiliki nama latin Andropogon nardus ini adalah genus yang berisi sekitar
55 spesies rumput. Tumbuhan ini bisa tumbuh subur di cuaca hangat dan mencapai
ketinggian sekitar 2 sampai 4 meter. Selain bermanfaat sebagai bumbu dapur,
daun serai juga dapat digunakan ramuan pengusir nyamuk. Namun selain itu,
banyak pula manfaat tanaman ini untuk kesehatan.
Penelitian
menunjukkan bahwa daun serai memiliki kandungan zat anti mikroba dan anti
bakteri. Dan kandungan tersebut pastinya sangat berguna untuk mengobati infeksi
pada lambung, usus, saluran kemih dan luka. Dalam buku Herbal Indonesia
Berkhasiat, disebut bahwa daun serai juga mengandung minyak atsiri yang terdiri
dari sitrat, sitronelol, a-pinen, kamfen, sabinen, mirsen, limonen, terpinol,
borneol dan masih banyak lagi.
Sebelum
membahas mengenai manfaat dari daun serai, tak ada salahnya jika Anda
mengetahui salah satu resep sederhana pemanfaatan daun serai. Jika ingin
menggunakan serai sebagai obat herbal Anda bisa merebus bagian tanaman serai
dan bagian serai yang bisa digunakan untuk pengobatan herbal antara lain akar,
batang, dan daunnya. Lalu apa saja manfaatnya? Simak saja ulasan berikut ini.
Inilah Manfaat Daun Serai untuk Kesehatan Tubuh
Mengobati Gangguan Pencernaan
Yang
pertama bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan. Jika Anda mengalami
masalah pada pencernaan seperti masuk angin, sakit perut, diare dan kram usus
cobalah untuk menikmati secangkir teh yang mengandung serai. Teh yang
mengandung serai sangat ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan tersebut.
Selain itu, obat tradisional ini juga dapat membantu mengurangi gas dari usus
sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.
Mencegah Kanker
Manfaat
yang kedua adalah untuk mencegah kanker. Seperti yang kita ketahui bahwa kanker
adalah salah satu penyakit mematikan yang sangat berbahaya, oleh karena itu
sangat penting sekali bagi kita untuk melakukan pencegahan. Sebuah penelitian
mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat
mencegah kanker.
Pada
tahun 2006 yang lalu, sebuah peneliti dari University Gurion di Israel menemukan
bahwa senyawa dalam tubuh serai bisa mematikan sel kanker tanpa merupak sel
sehat. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika Anda rutin mengonsumsi teh jahe
untuk mencegah penyakit berbahaya ini.
Detoksifikasi
Manfaat
berikutnya adalah untuk detoksifikasi. Sifat detoksifikasi tubuh yang
terkandung dalam serai ini bekerja dengan cara meningkatkan jumlah dan
frekuensi buang air kecil. Jika buang air kecil teratur maka hal ini dapat
membuat organ pencernaan, hati, pankreas, ginjal dan kandung kemih lebih bersih
dan sehat karena zat beracun dan asam urat sudah dibuang lewat urine.
Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat
daun serai selanjutnya adalah bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi merupakan suatu indikasi bahwa dalam tubuh sedang bermasalah.
Jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi, Anda bisa mengobatinya dengan
jus serai secara teratur. Kandungan serai yang Anda konsumsi dapat merangsang
sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah.
Mengatasi Haid dan Nyeri
Sakit
perut saat haid? Tenang, Anda bisa mengobatinya dengan mengonsumsi teh serai.
Selain menghangatkan perut, teh serai juga dapat membuat perut lebih tenang dan
tidak nyeri. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa
manis dan nikmat pada teh jahe yang Anda konsumsi.
Kulit Menjadi Indah dan Sehat
Tahukah
Anda bahwa serai sering digunakan sebagai bahan dasar pembuatan kosmetik.
Maka jangan heran jika Anda mengaplikasikan pada kulit, kulit akan terbebas
dari jerawat serta kulit akan tampak lebih segar dan indah. Jika untuk merawat
kulit, Anda bisa menggunakan minyak serai dan balurkan ke seluruh tubuh secara
merata untuk memberikan efek hangat pada kulit.
Meningkatkan Fungsi Saraf
Minyak
esensial dari serai juga dapat digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan
fungsi sistem saraf. Sebab minyak ini dapat memberikan efek hangat serta dapat
melemaskan dan meredakan otot yang kejang.
Sebagai Analgesik
Jika
Anda mengalami peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan
nyeri, cobalah untuk memanfaatkan teh serai untuk mengatasinya. Serai juga
mengandung sifat analgesik yang dapat membantu untuk meredakan rasa sakit dan
nyeri.
Advertisement
EmoticonEmoticon